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睡觉八小时被推翻了?医生建议:过了58岁，睡觉尽量要做到这3点
很多年过五十八的人，每天最纠结的一件事就是觉没睡够八小时。早上醒来一看手环，才睡了六个钟头，心里就开始发慌，觉得自己身体要出问题。八小时睡眠神话其实是个笼统的平均数，不是每个人的标准答案。睡眠需求会随年龄发生明显变化，拿年轻时的尺子量现在的...
生抽老抽，一字之别有乾坤：“抽”究竟从何而来？
厨房里那几瓶深棕色的液体，几乎撑起了中国人一日三餐的滋味底子。有人做了一辈子饭，红烧肉总差点儿颜色，凉拌菜又总觉得咸味发死，问题往往就出在酱油选错了。走进任何一家超市的调味料区，“生抽”“老抽”“味极鲜”“草菇老抽”“红烧酱汁”“特级酿造”...
700万人卷铺盖跑了！保险这碗饭，咋就“馊”到没人吃了？
倒回2018年前后，谁要是说自己在保险公司上班，饭桌上还会被高看一眼。彼时代理人这份工作被贴着“零门槛、高提成、上不封顶”的标签，多少下岗职工、宝妈、退伍老兵拿它当作再就业的跳板。可短短六七年过去，这个昔日容纳千万从业者的行业却像被抽走了地...
人有没有糖尿病，散步就知道？有糖尿病的人，散步常有这6个特征
您信不信？有时候，判断血糖到底有没有在背后“搞鬼”，不一定非得靠抽血那一针。看一个人散步二十分钟，心里大概就有数了。这话听起来有点玄乎，但门诊里干了这么多年，这条直觉的准确率高得惊人。咱们总觉得糖尿病是“吃出来”的，离自己很远，非得等到体检...
医生发现：大量喝水的肺癌患者，用不了多久，身体或有5大变化
你可能不信，在肿瘤科病房里，家属们问得最齐心的一个问题，不是“还能活多久”，也不是“用不用吃点什么补品”，而是——“大夫，我们是不是得多让他喝水？”在普通人眼里，水是生命之源，是排毒利器，是消炎降火的不二法门。尤其当亲人确诊肺癌后，身边总有...
今日七月十八是定日，有空没空，都要记得做好3件事，寓意顺利
导读：今日七月十八是定日，有空没空，都要记得做好3件事，寓意顺利。#上头条 聊热点##七月十八#老一辈常说“七月十八，吉星坐镇，诸事安稳”，这一天并非普通寻常日，既是西王母圣诞日，又是十二建星中的定日，双吉叠加，气场安稳祥和，是一年中难...
今日七月初六，是“三吉合一”，无论多忙，都要记得4事不要做
导读：今日七月初六，是“三吉合一”，无论多忙，都要记得4事不要做。#七月初六##上头条 聊热点#农历七月，孟秋启幕，暑气渐消、秋意初生，在这个月份里，有着很多特别的日子，像是七夕节、中元节、财神节等。而今天是农历七月初六，也是一年里难得...
从O-5到7-5，决胜盘疯狂逆转！郑钦文美网6连胜
网球这玩意儿，有时候真比看悬疑大片还刺激。北京时间2026年美网女单第三轮，咱们的郑钦文就用一场球给大伙儿上了一课，课名就叫《只要你不认输，剧本就永远有反转的可能》。面对前澳网冠军凯斯，郑钦文硬是在决胜盘0比5落后的绝境下，活生生把比分拧成...
失算了：赖清德以为不点头就建不成桥，却发现，大陆已修到家门口
老清我活了这么大岁数，见过不少自以为聪明的棋手，但像赖清德这样，把棋盘都搞错方向的，还真是头一回见。他前脚刚在金门岛上顶着海风，对着空气喊了一嗓子“寸土不让”，后脚就发现，自己手里攥着的那枚所谓的“审批大印”，压根就不是人家牌桌上的筹码。这...
1941年，聂荣臻惊闻1000土匪硬怼8000日军，急令：送去500手榴弹
抗日战争时期，我国军民纷纷团结起来，共同抵抗外侮、保家卫国。到1941年，华北敌后正处在抗战最艰难的相持阶段。日军反复“扫荡”，封锁沟越挖越密，八路军的弹药本就金贵，一颗手榴弹往往要省着用。可也正是在这一年，晋察冀军区司令员聂荣臻竟然批下一...
人有四痒，大病将至？医生提醒：出现这4种异常，或是大病
前阵子门诊来了位 62 岁的李大爷，进诊室就一直蹭胳膊，说浑身痒了快三个月。一开始以为是入秋天气干，家里润肤乳换了三四种，厚涂也不管用。晚上痒得睡不着，就用热毛巾使劲敷，敷完能舒服半小时，过后该痒还是痒。老伴说他是体内有火，给他煮了半个月绿...
提醒糖友：双足出现3大表现，需警惕，这或说明你患上了糖尿病足
这段时间门诊随访糖尿病老患者，发现一个挺普遍的现象：不少人血糖控制得马马虎虎，对脚上的小毛病更是不上心，脚麻、脚凉都当成年纪大了的正常表现，还有人天天烫脚养生，等到破溃了才来查，已经是糖尿病足早期。很多人对糖尿病足的认知只停留在 “烂脚” ...
男孩真正开窍的黄金年龄，大多集中在这3个阶段，家长别急着放弃
家里养男孩的父母，多半都体会过这种煎熬。小学课堂坐不住，上课走神开小差，写作业磨磨蹭蹭，写字歪歪扭扭，考试成绩不上不下。看着别人家女孩子懂事细心，作业不用催，考试拿高分，自家男孩调皮贪玩，说也说不听，骂也不见效果。很多家长心里会冒出一个念头...
体重下降前兆：除早上排便，这七个信号，才是身体真正变瘦的铁证
很多人减肥，把全部注意力死死盯在体重秤上。每天早晚反复上秤，数字涨一点就焦虑，数字掉一点就开心。可现实经常会出现一种很矛盾的情况：秤上的数字没怎么变化，但是裤子变松、人看着显瘦；还有的，体重明明往下掉，体型却看不出变化，没过多久很快反弹回去...
韩国民调显示：54% 民众喜欢日本，再看对华亲近度，差距是真大
同一张问卷、同一群受访者，面对＂你对哪个国家有亲近感＂这道题，韩国人给日本打勾的有54%，给中国打勾的只剩16%。三倍多的落差，摆在隔壁邻居身上，怎么看都够刺眼。数字出自韩国东亚研究院和日本经济研究中心今年联合发布的一份调研。这不是哪家小机...